Teh merupakan jenis minuman yang terkenal oleh masyarakat Inggris, bahkan mereka dapat mengkonsumsi 60 miliar cangkir teh per tahunnya. Rasanya yang tidak terlalu pahit membuat minuman ini disukai oleh semua kalangan. Sama halnya dengan kopi, teh juga mengandung kafein dengan jumlah yang lebih rendah, oleh sebab itu konsumsi teh biasanya dibarengi oleh mengkonsumsi makanan ringan.
Jenis teh seperti teh hijau, teh oolong, teh hitam dan white tea mungkin sudah biasa kita konsumsi. Namun taukah Anda tentang teh rooibos? Teh asal Afrika Selatan ini mulai digemari banyak orang karena memiliki manfaat untuk kesehatan kulit hingga mengobati alergi. Walaupun rasa teh rooibos tidak seenak teh hijau, namun teh ini lebih sehat dibandingkan dengan teh lainnya karena tidak memiliki kandungan kafein. Oleh sebab itu, teh rooibos aman untuk dikonsumsi di semua kalangan termasuk bayi, anak-anak hingga ibu yang sedang menyusui.
Di Jepang, teh rooibos dijadikan sebagai minuman yang dapat menghambat proses penuaan. Menurut para ilmuwan, teh rooibos mengandung enzim Superoxide Dismutase (SOD), merupakan antioksidan yang dapat menyerang radikal bebas yang dapat mempercepat proses penuaan. Kandungan tanin yang rendah juga dapat memberikan efek relaksasi pada sistem saraf. Karena manfaatnya tersebut, teh rooibos sudah direkomendasikan oleh para ahli untuk membantu menyembuhkan insomnia dan sakit kepala. Mengkonsumsi teh ini sebelum tidur, dapat membantu Anda untuk tidur lebih nyenyak.
Ditulis oleh Anggie Triana
Sumber foto: Shutterstock
Sumber lainnya:
- The Healthiest Tea You’re Not Drinking (Yet!) (2018), http://www.health.com/syndication/why-you-should-drink-rooibos-tea, 09 Mei 2018.
- Mengapa orang Inggris begitu gemar dengan minuman teh? (2016), http://www.bbc.com/indonesia/vert_fut/2016/06/160610_vert_fut_tea, 09 Mei 2018.
- Mengenal Teh Rooibos (2015), https://www.liputan6.com/lifestyle/read/2218900/mengenal-teh-rooibos, 09 Mei 2018.