Anda sering merasakan sakit perut yang parah? Bisa jadi hal tersebut adalah gejala dari radang usus. Radang usus atau juga dikenal dengan Inflammatory Bowel Disease (IBD) merupakan gangguan yang terjadi pada sistem pencernaan yang menyebabkan adanya peradangan. Tidak ada penyebab yang pasti seseorang dapat terkena IBD. Namun beberapa faktor seperti penurunan sistem kekebalan tubuh, menu makanan tinggi protein, adanya infeksi bakteri, virus, atau parasit hingga merokok dapat memicu IBD.
Ada beberapa pengobatan yang dapat dijalani untuk mengurangi gejala IBD seperti mengkonsumsi obat-obatan hingga operasi. Selain itu, menjaga pola makan yang sehat juga dapat membantu menurunkan risiko IBD. Baru-baru ini terdapat penelitian yang dilakukan oleh University of Louisville menemukan bahwa buah delima dapat mengobati penyakit radang usus tersebut.
Para peneliti menjelaskan bahwa buah delima mengandung senyawa urolithin A (UroA) yang merupakan produk metabolit sebagai hasil dari interaksi antara bakteri usus dengan polifenol tertentu yang terdapat didalam buah delima. Tidak hanya buah delima, senyawa tersebut juga dapat dihasilkan jika Anda mengkonsumsi buah beri.
UroA dalam tubuh dapat berperan dalam ‘jembatan’ antara sel-sel yang membentuk jaringan pelapis usus dan mencegah lewatnya racun yang dapat menyebabkan terjadinya peradangan. Para ahli meyakini bahwa UroA memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidatif sehingga dapat mencegah adanya peradangan.
Meskipun UroA dapat diproduksi oleh tubuh, namun ketersediaannya sangat dipengaruhi oleh asupan makanan serta mirkoba usus yang ada. Oleh sebab itu, menjaga pola makan yang sehat sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Menambahkan buah delima atau beri lainnya dalam asupan harian juga dapat menjadi cara untuk melindungi sistem pencernaan Anda.
Ditulis oleh Anggie Triana
Sumber foto: Pixabay
Sumber lainnya:
- Singh, R., Chandrashekharappa, S., Bodduluri, S.R., et all (2019). Enhancement of the gut barrier integrity by a microbial metabolite through the Nrf2 pathway. Nature Communications, DOI: doi.org/10.1038/s41467-018-07859-7.
- Medical News Today - Could pomegranates offer the key to new IBD treatments? (2019). https://www.medicalnewstoday.com/articles/324164.php, 13 Maret 2019.