Banyak orang menganggap lemon sebagai "buah ajaib", dan tidak sulit mengetahui alasannya mengapa. Meski memiliki ukuran mungil, buah berwarna kuning ini dikemas dengan rasa asam dan manfaat kesehatan.
Apakah Anda minum lemon di pagi hari atau siang hari, pasti akan memberikan Anda semangat ekstra yang dapat meningkatkan tubuh dan pikiran Anda. Saat dikonsumsi di pagi hari dengan segelas air hangat, lemon bisa membantu sistem pencernaan Anda dengan cara meredakan fungsi usus. Ini membantu mencegah gangguan pencernaan, sembelit, dan-meski terlihat kontradiktif-diare.
Lemon juga terkenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi, yang penting untuk kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh. Manfaat lemon lainnya termasuk:
- Sifat antibakteri tinggi, yang dapat membantu dalam mencegah dan mengobati infeksi.
- Perawatan rambut alami; Bila dioleskan ke kulit kepala, lemon bisa membantu dalam mengelola ketombe dan rambut rontok.
- Merupakan sumber potasium, yang bermanfaat dalam mengendalikan tekanan darah tinggi dan mual.
- Tinggi flavonoid, senyawa dengan karakteristik antioksidan dan antikanker.
Ditulis oleh Alexandra Karman
Sumber foto dari bigstockphoto.com
Sumber lainnya: