Menurut Health Diaries, berikut adalah sepuluh manfaat kesehatan dari minyak kelapa murni:
- Mendukung sistem kekebalan tubuh
Mengkonsumsi minyak kelapa bisa membantu tubuh Anda melawan penyakit karena mengandung anti virus, anti jamur, dan anti bakteri. Saat Anda mencoba melawan virus atau infeksi apa pun, cobalah untuk konsumsi minyak ini.
- Kesehatan jantung
Meskipun minyak kelapa adalah lemak jenuh, beberapa penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsinya tidak menimbulkan efek buruk pada jantung. Sebaliknya, minyak kelapa murni bisa mengurangi risiko kolesterol tinggi dan serangan jantung.
- Untuk membantu kelenjar tiroid
Dipercaya bahwa mengkonsumsi minyak kelapa murni dapat membantu mengatasi gejala hipotiroidisme. Sementara penelitian yang berkaitan dengan subjek ini memiliki hasil yang bervariasi, banyak orang yang menderita hipotiroidisme telah berhasil menggunakannya: beberapa menjadi lebih sehat, beberapa bebas dari hipotiroidisme, dan beberapa diantaranya dapat melakukan pengobatan.
- Penurunan berat badan
Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi minyak kelapa murni setiap hari mengalami penurunan lemak yang signifikan di bagian perut. Meski minyak kelapa merupakan jenis lemak, ternyata bisa membantu menurunkan berat badan!
- Melawan kuman
Bila dioleskan secara topikal pada luka dan memar, minyak kelapa murni dapat membantu menghentikan infeksi sekunder.
- Membantu penyembuhan luka
Sebuah studi yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa luka yang diobati dengan minyak kelapa murni terlihat lebih cepat pulih.
- Mencegah stretchmark
Di negara-negara Asia, minyak kelapa murni telah lama digunakan untuk mencegah stretchmark selama kehamilan. Selain itu, juga bisa digunakan untuk mengobati stretch mark--pijat minyak kelapa murni di daerah yang terdapat stretchmark, dan voila, ini akan membantu menguranginya.
- Bermanfaat untuk kulit
Hidrasi yang baik adalah kunci untuk menjaga kulit Anda tetap muda dan sehat. Minyak kelapa bisa digunakan untuk melembabkan kulit Anda sebagai cara alternatif dari lotion biasa. Ini juga dapat membantu dalam melawan bakteri dan mengatasi masalah kulit lainnya seperti ruam, dermatitis, jerawat, keriput, eksim, dan psoriasis.
- Rambut sehat
Minyak kelapa juga bisa digunakan untuk memperbaiki kesehatan kulit kepala dan rambut. Ini membantu dengan memperkuat helai rambut dan mencegah hilangnya protein, yang bisa terjadi saat mencuci rambut rutin.
- Sistem pencernaan
Minyak kelapa telah dianggap oleh banyak orang sebagai manfaat dalam mengobati masalah pencernaan, seperti sembelit. Ini juga melawan bakteri yang tidak sehat dalam sistem pencernaan dan membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh kita.
Jadi, memang ada alasan mengapa minyak kelapa murni sangat populer belakangan ini. Apakah Anda ingin mencobanya?
Ditulis oleh Denistya Sagita
Sumber foto dari BigStockPhoto.com
Sumber lainnya: