Minuman kemasan memang memiliki daya tarik tersendiri bagi peminatnya. Rasanya yang manis dan segar membuat minuman satu ini sering dikonsumsi oleh sebagian besar orang. Tak semanis rasanya, sudah banyak hasil studi yang menunjukkan bahwa minuman kemasan ini dapat memberikan efek negatif bagi kesehatan tubuh. Kandungan gulanya yang tinggi menjadi salah satu faktor yang dapat menyebabkan kesehatan tubuh menurun.

Dalam pembahasan sebelumnya, konsumsi minuman kemasan yang berlebih berkaitan dengan tingginya risiko diabetes, penyakit terkait jantung, hingga kanker. Tak sampai disitu, dalam studi terbaru yang dilakukan oleh University of California San Diego, konsumsi minuman kemasan juga berkaitan dengan meningkatnya risiko patah tulang di daerah pinggul, khususnya pada wanita pascamenopause. Hasil studi ini sudah dipublikasikan dalam jurnal Menopause.

Dalam studinya, para peneliti melakukan analisa terhadap 72.342 partisipan wanita postmenopausal yang terdata dalam Women’s Health Initiative. Peneliti mengumpulkan data seperti riwayat kesehatan serta membagikan kuesioner untuk mengetahui gaya hidup serta pola makan setiap partisipan. Kuesioner tersebut juga mencakup pertanyaan tentang asupan minuman ringan baik yang mengandung kafein ataupun tidak. Analisa ini berlangsung selama lebih dari 11,9 tahun.

Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi minuman ringan setidaknya 14 porsi dalam seminggu memiliki risiko 26% lebih besar untuk mengalami patah tulang pada bagian pinggul jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi minuman ringan sama sekali. Selain itu, peneliti tidak menemukan adanya hubungan antara asupan minuman ringan dengan berkurangnya kepadatan mineral tulang. Peneliti meyakini bahwa tingginya kandungan gula dalam minuman ringan merupakan faktor utama yang dapat mengakibatkan perubahan pada keseimbangan kalsium serta hemostasis mineral tulang.

Ditulis oleh Anggie Triana
Sumber foto: iStockphoto

Sumber lainnya:

• Kremer, P.A., Laughlin, G.A., Shadyab, A.H., et al (2019). Association between soft drink consumption and osteoporotic fractures among postmenopausal women. Menopause, 25(11):1234-1241.
• Medical News Today - Do SOft drinks affect women’s bone health? (2019). https://www.medicalnewstoday.com/articles/327159.php, 02 Desember 2019.