Siapa yang tidak mengenal buah nanas? Buah tropis berwarna kuning ini memiliki daya tariknya sendiri berkat rasanya yang manis dan asam. Berkat kandungan nutrisinya yang tinggi, banyak yang memanfaatkan buah nanas sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Beberapa hasil studi telah membuktikan bahwa jus buah nanas dapat memberikan manfaat kesehatan pada sistem pencernaan hingga jantung. Dilansir dari Healthline, berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan dari konsumsi jus nanas.

• Kaya akan nutrisi dan antioksidan
  Nanas mengandung nutrisi seperti protein, karbohidrat, gula, serat, mineral serta vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.Kandungan mangan, tembaga, serta vitamin B6 dan C dalam nanas dapat membantu menjaga kesehatan tulang, sistem imun tubuh, mempercepat proses penyembuhan luka, serta dapat menghasilkan energi tambahan. Selain itu, jus nanas juga kaya akan antioksidan yang dapat menjaga tubuh dari radikal bebas.
• Bantu meredakan peradangan
  Peradangan dalam tubuh dapat menjadi salah satu penyebab munculnya risiko penyakit kronis. Jus nanas diketahui mengandung senyawa bromelain yang dapat berperan sebagai obat anti-inflamasi. Sudah banyak hasil studi yang membuktikan bahwa senyawa tersebut efektif dalam meringankan gejala peradangan.
• Tingkatkan sistem imun dan sistem pencernaan
  Berkat kandungan enzim di dalamnya, jus nanas dapat membantu meningkatkan sistem imun dan sistem pencernaan tubuh. Selain itu, hasil studi juga menunjukkan bahwa senyawa bromelain pada nanas dapat membantu proses pemulihan tubuh dari infeksi seperti pneumonia, sinusitis dan bronkitis. Senyawa tersebut juga dapat tingkatkan sistem pencernaan tubuh.
• Tingkatan kesehatan jantung
  Berkat kandungan bromelainnya, jus nanas juga dapa membantu menjaga kesehatan jantung Anda. hasil studi menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah pembentukan gumpalan darah, serta menurunkan risiko stroke ringan.
• Bantu melawan kanker
  Kandungan antibiotik di dalam nanas dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat meningkatkan risiko kanker. Selain itu, senyawa bromelain pada nanas juga dapat berpotensi dalam melawan kanker. Hasil studi membuktikan bahwa bromelain dapat mencegah pembentukan tumor, mengurangi ukurannya, serta membunuh sel kanker.

Ditulis oleh Anggie Triana
Sumber foto: Pixabay

Sumber lainnya:

• Healthline - 7 Emerging Benefits of Pineapple Juice (2020). https://www.healthline.com/nutrition/pineapple-juice-benefits, 6 Mei 2020.