Penyakit Flu atau influenza penyakit yang paling sering muncul pada saat masuk musim hujan / musim dingin, dan hampir semua orang pernah mengalaminya. Terdapat beberapa cara untuk menghindari virus influenza, virus yang menyebabkan flu, seperti dengan pola hidup sehat, meningkatkan daya kekebalan tubuh, mengkonsumsi vitamin hingga rajin mencuci tangan. Berdasarkan banyak penelitian ilmiah, diketahui bahwa pencegahan influenza terbaik adalah dengan penggunaan vaksin. Selain dapat digunakan oleh orang pada umumnya, penggunaan vaksin untuk influenza juga dapat dimanfaatkan oelh seseorang yang memiliki kondisi penyakit seperti asma, penyakit jantung, diabetes, atau memiliki sistem kekebalan yang lemah.

Penggunaan vaksin dianggap efektif untuk menghidari penyakit flu dikarenakan virus flu dapat berkembang dengan cepat, sehingga, obat yang kita konsumsi pun mungkin akan selalu membutuhkan penyesuai dengan spesies / jenis virus baru tersebut. Sedangkan dengan penggunaan vaksin, setelah tubuh mendapatkan vaksinasi, sistem kekebalan tubuh akan membentuk antibodi untuk melindungi tubuh dari virus tersebut?

Namun tidak semua bisa orang dapat menerima vaksinasi untuk influenza, umumnya vaksin influenza dapat digunakan (sesuai saran dokter) untuk untuk usia diatas usia 6 bulan. Terdapat beberapa kategori kondisi yang disarankan untuk mendapatkan vaksin influenza, seperti :

• Wanita hamil
• Orang tua
• Anak kecil
• Seseorang dengan riwayat penyakit seperti asthma, kanker, penyakit paru-paru obstruktif kronis (PPOK), diabetes, HIV/AIDS, penyakit pada ginjal atau hati, dan obesitasatau pasien sedang melakukan kemoterapi.

Pada umumnya, untuk mencegah influenza tidak harus menggunakan vaksinasi, vaksinasi hanya merupakan salah satu cara yang diniliai efektif untuk pencegahan influenza, namun masih ada beberapa langkah yang bisa dilakukan sebagai bentuk pencegahan, seperti :

• Menghindari kontak yang dapat menularkan penyakit, sebaliknya saat sedang menderita influenza juga sebaiknya untuk melakukan beberapa hal yang dapat mencegah virus dalam tubuh kita menyebar keluar.
• Istirahat yang cukup.
• Rajin mencuci tangan, terutama sebelum amakan atau setelah kontak dengan benda - benda yang berpotensi menularkan virus, diutamakan untuk menggunakan antiseptik yang mengandung alkohol/ antiseptik.
• Memiliki gaya hidup sehat dengan mengatur waktu tidur yang cukup dan berkualitas, melakukan olahraga secara rutin, mengkonsumsi makanan bergizi, konsumsi minum air

Ditulis oleh Rezky Zakiri
Sumber foto Google Search Images

Sumber lainnya:

• Centers for Disease Control and Prevention - Preventing the Flu : Good Health Habits Can Help Stop Germs (2016). https://www.cdc.gov/flu/protect/habits.htm, 21 Februari 2017.
• Mayo Clinic - Flu Shot : Your Best Bet For Avoiding Influenza (2016). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/in-depth/flu-shots/art-20048000?pg=2, 21 Februari 2017.
• WebMD - How to Prevent the Flu. http://www.webmd.com/cold-and-flu/flu-guide/cold_flu_stopping_germs_work#2, 21 Februari 2017.