Echinacea sejauh ini diketahui efektif untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Beberapa bagian seperti daun, akar, dan bunga Echinacea dapaat di ekstrak untuk dijadikan bahan peningkat daya tahan tubuh. Namun, seberapa efektifkan tanaman ini dalam mengobati flu?
Penelitian menyebutkan bahwa ekstrak Echinacea dapat melawan virus yang menyerang pernafasan, termasuk influenza. Beberapa penelitian berhasil membuktikan bahwa ekstrak Echinacea dapat melawan virus yang menyerang saluran pernafasan secara in vivo. Penelitian pada tahun 2009 dan 2010 menunjukan bahwa penggunaan Echinacea selama empat bulan dapat menurunkan 26% jumlah dan durasi flu. Penelitian lain juga menyebutkan bahwa ekstrak Echinacea dapat mengurangi kemungkinan terinfeksi virus influenza sebesar 58% dan juga dapat mengurangi durasi infeksi selama 1-4 hari.
Melalu hasil - hasil penelitian tersebut diketahui bahwa terdapat jumlah dosis Echinacea yang tepat untuk mengurahi atau mencegah flu, yaitu:
- Ekstrak bubuk 300mg
- Ekstrak cair 0,25-1,25ml
- Tingtur sejumlah 1-2ml
- Teh sebesar 0,5-1 gram
Adapun selain manfaat yang dihasilkan, Echinacea juga memiliki efek negatif yang akan muncul jika kurang tepat dalam mengkonsumsi Echinacea. Hindari mengkonsumsi Echinacea selama lebih dari 8 minggu, hal ini dapat menyebabkan menurunnya sistem kekebalan tubuh.
Echinacea efektif dikonsumsi saat munculnya gejala dan dikonsumsi berkali-kali dalam sehari selama 7-10 hari. Pemanfaatan Echinacea juga aman bagi masa kehamilan, sebuah penelitian menyatakan bahwa konsumsi Echinacea pada masa kehamilan tidak menyebabkan efek negatif bagi janin.
Ditulis oleh Rezky Zakiri
Sumber foto Google Search Images
Sumber lainnya:
- Echinacea. 2009. Antiviral properties of Echinacea Purpurea against Influenza virus
- H5N1, H7N7 and H1N1 in vitro. Virology Journal.
- Echinacea (2018). https://www.drugs.com/npp/echinacea.html.
- WebMD - Echinacea (2016). https://www.webmd.com/a-to-z-guides/echinacea#1
- WebMD - Vitamins and Supplements for Cold and Flu Relief (2016). https://www.webmd.boots.com/cold-and-flu/flu-guide/vitamins-supplements-colds-flu-relief?page=3
- WebMD - Echinacea for The Common Cold (2017). https://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/echinacea-common-cold#2